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やまね寝装に行ってみよう
STEP1
体のバランスをチェック
まずは立ったままで、首と頭の高低差を見て行きます。
ご来店された時から歩き方や達姿勢などからその人が普段どんな生活を送っているかが見えてきます。
そんな体に出ているクセもしっかり見ながらチェックを行っていきます。
STEP2
体にあった枕選び
チェックが終わったら早速枕選びです。枕は横になったときに首から頭にかけてまっすぐになることが大切です。そうすることで寝ている時の気道を確保し、快適に呼吸ができるようになります。
また、もう一つ重要なことがまくらのサイズです。枕は「頭を支えるもの」と思われがちですが、首と肩も支えるのがベストです。頭のみでバランスを支えると、首や肩は無意識的に力んでしまいます。一晩中力んでいたら目覚めた時にはすっかり凝ってしまうでしょう。
それを解決するためには頭・首・肩が隙間なく枕に密着する必要があります。
次のステップでは枕をミリ単位で調節していきます。
STEP3
枕調節
枕の調整の際には枕の中のスポンジ量を調整することで行っていきます。頭・首・肩のラインに隙間がないか、気道が確保できているかを確認しながら微調整を行っていきます。
また、快適な睡眠のためには寝返りが不可欠です。寝返りを打った際にもフィット感が失われないように、調整を致します。
STEP4
マットレス遊び
マットレス選びで大切なことは自分にあった固さのマットレスが選べているかどうかです。柔らかすぎるマットだと体が沈んでしまい寝返りがうてず疲れてしまいます。一方で硬すぎるマットはスポーツ選手などある程度筋肉量があればいいですが、一般の方は疲れてしまいます。ここでもその人がどんな体型なのかを見極め最適なマットレスを提供させて頂きます。
「寝覚めが良くないな」「寝ても疲れが取れないな」と思っている方も原因の多くはベッドと枕が体にあっていないことにあります。
初めての方もまずはお気軽にご相談ください。
